CategoriesMinimartieni

Băuturi sănătoase pentru copilul tău. Trei idei de băuturi homemade, pline de vitamine

Vara, cei mici îți cer mai des decât de obicei băuturi răcoritoare. Sunt dulci, gustoase, sunt pe placul lor, dar… cele mai multe sunt pline de zahăr, conțin coloranți și nu sunt o alegere sănătoasă. Poți opta, în schimb, pentru sucuri proaspete și pline de vitamine. Citește mai departe câteva idei de rețete de băuturi […]

CategoriesFără categorie

Semne ale deficienței de vitamine la copii

Principalul motiv pentru care medicii ne recomandă să avem mese echilibrate este acela de a obține din alimentație toate vitaminele și nutrienții de care avem nevoie pentru a ne menține sănătoși. Atunci când copilul tău nu are o alimentație diversificată, poate apărea o carență de vitamine. Deficiențele de vitamine au, de regulă, consecințe pe termen […]

CategoriesMinimartieni

Surse de energie pentru copilul tău în sezonul rece

Copiii ar trebui să aibă cel puțin o oră pe zi de activitate fizică de nivel moderat-intens – mers pe jos sau alergat, practicarea diferitelor sporturi -, potrivit recomandărilor specialiștilor. În timpul sezonului rece, timpul alocat mișcării scade, arată un studiu realizat de cercetătorii din cadrul Universității Cambridge. Potrivit acestora, cel mai scăzut nivel de […]

CategoriesMinimartieni

Vitamina C pentru copii. Beneficii pentru sănătatea copiilor

Beneficiile pe care vitamina C le aduce sistemului imunitar sunt bine-cunoscute. Însă această vitamină poate contribui la dezvoltarea întregului organism al copiilor. Efectele asupra oaselor, sistemului circulator, țesuturilor și pielii transformă vitamina C într-un aliat pentru sănătatea celor mici. Vitamina C naturală – ce beneficii are pentru copii? Vitamina C este unul dintre nutrienții de […]